खाने की 6 सबसे बुरी आदतें जो सूजन का कारण बनती हैं और आपको तेजी से बूढ़ा बनाती हैं
1. पर्याप्त ताजे फल और सब्जियां न खाना।
2. फ्रेंच फ्राइज़ जैसे 'उम्र' वाले खाद्य पदार्थ खाना।
3. प्रसंस्कृत जंक फूड खाना।
4. पर्याप्त फाइबर न खाना।
5. ख़ुशी के घंटे और बार-बार शराब पीना।
6. ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करना।https://www.eatthis.com/worst-inflammatory-eating-habits-accelerate-aging/
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